jak się

Widziałem w tv takie urządzenie, gdzie była linka przywiązana do nogi jakiegoś piłkarza (tuż nad kostką). Leżał na brzuchu i zginał nogę. Linka była cały czas naciągnięta. Nie domyślacie się jak się nazywa takie urządzenie? Czy taki sprzęt można kupić na allegro itp.?

Witam. Chciałem spytać ile czasu mniej więcej potrzeba żeby spalić jakieś 10, 12kg tłuszczu i pozbyć się go szczególnie wokolicach brzucha? Oczywiście przy solidnym treningu, odzywianiu, aerobach i Thermo Speed Extreme, Hmb Mega Caps i SP80? Czy 2,3 miesiące starczą jak się przyłożę?

Jak wygląda sprawa z panierką do mięs? Jak się ściągnie taką panierkę, to mięso pozbawione jest tłuszczu?

[...] 300 kaps tcm olimp. tutaj dawkowanie, ocencie z gory dzieki :) DT: rano 5g tcm przed treningiem 10g nitro po treningu 5g tcm DNT: rano 5g tcm po poludniu 5g tcm ps. nitro mi zostalo z ostatniego cyklu. jak sie skonczy to albo dokupie albo zwieksze dawki tcm. Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-04-06 20:50:55

czy ktosw mogłby mi pomodz w ułozeniu planu treningowego bo nie mam pojecia jak sie za to zabrac ! Ćwicze 2 miesiące, staram sie systematycznie, waże 65 kg przy wzroście 175. Dusponuje ławką, trzema gryfami i hantlami. Mógłby mi ktos pomodz uło.życ plan pod ten sprzęt ? z góry wielkie dzieki i pozdro

Planuje mala redukcje i myslalem o clenie bo podobno dziala anty katabolicznie co bardzo sie przyda.Podobno nadal mozna kupic ten towar bez recepty w rumuni lub bulgarii.Jesli tak to gdzie i jak sie tam nazywa bo mam kogos kto tam bedzie jechal.Ile bede tego potrzebowal?

Chciałbym się dowiedzieć jak się szykujecie na tą imprezę?? ile razy w tygodniu trenujecie:) jak trenujecie:) Pozdrawiam

Witam! Chciałbym zacząc trenować street workout.Tylko nie wiem jak się do tego zabrać więc proszę was o pom.Nie wiem czy to coś do tematu może wnieść to siły już coś mam zrobię 15 pompek na silniejszej ręce(waga62kg) podciągnę się nachwytem z 10 razy.

Wiele osób w tym kraju bierze sie za shoty nie mając odblokowywacza i w tym jest problem , gdyz po testonie czy omie moze powstać to g**** zwane ginekomasitą . Co robić jak się ma ginekomastie po koksach a nie zrobiło sie odblokowania to nastopiąło samoczynnie ?

[...] przczyny bólu stóp,bola mnie dziwnie wtedy gdy biegam w butach,smigam na rolkach(początkujacy),i jeżdze na łyzwach...jeśli znów natomiast biegam na karate na boso po parkiecie tego bólu nie ma jaka może byc tego przyczyna i jak się tego pozbyć jakies cwiczenia??acha i dodatam ze miałem kiedys stwierdzone płaskostopie z góry dziekuje i pozdrawiam

Witam...Chcialbym Was prosic o pomoc w sprawie treningu.Chodzi tylko o trening Armwrestling.Prosze o ułozenie bardzo dobrego planu gdyz ja niewiem jak sie za to zabrac,a na forum nie znalazłem... Sprzęt jaki posiadam to:ekspander,modlitewnik,drązek,sztange prostą i hantle,sciskacz do palców i stół z wyciągiem do siłowania...Proszęo pomoc bede [...]

Witam Jak się sprawdza wyciąg do ławki , da się na nim ćwiczyć jak na normalnym wyciągu?

jak w temacie, czy ktoś wie jak się ćwiczy z instruktorem na ekranie na siłowni, czy to nie jest nudne itd.?

Witam dużo wody powinno się pić jak się robi masę?jak tak to ile litrów dziennie

Witam, mieszkam w Ursusie i chciałbym się dowiedzieć gdzie w mojej okolicy,lub gdzieś w pobliżu trasy kolejki SKM mógłbym uprawiać Judo. Bo strasznie się z tego Ursusa wydostać jak się nie ma auta.

[...] biegać. Ale mam problem z butami chodziłem do tej pory w butach adidas modoc (http://etalon.pl/Buty-Adidas-MODOC-667749-1339) i zauważyłem, że zaczyna mnie boleć przód stopy zaraz za palcami - sorki za opis ale nie wiem fachowo jak się to nazywa. Jeśli byście mogli mi zaproponować jakieś buty dla początkującego niedrogie to byłbym wdzięczny.

Witam planuję rozpocząć cykl, zastanawiam się tylko czy kupić Trec CM3 + Trec SAW i dokupić sobie białko SFD WPC protein plus, czy lepiej zrezygnować z przedtreningówki Treca i kupić kreatyne i białko Treca Whey 100. Wcześniej jako przedtreningówki używałem betaalniny. Jak się sprawuje CM3+SAW na cyklu ? Warto?

mam prosbe... potrzebuje zgubic ok.8-10kg i zupelnie nie wiem jak sie za to zabrac podobno dieta niskoww jest skuteczna a treningi aerobowe... jakby ktos mogl nakierowac gdzie znalesc taka diete oraz plan treningow, bym byl naprawde wdzieczny... P.S. z bieganiem mam problem- mam dosc dobrze umiesnione lydki wiec nie chcialbym aby jescze cos na [...]

Witam Jest to srodek dostepny w tabletkach np. firmy R.O.O.S ,ale jak sie nie myle to luka labs tez ma ten srodek...tkos bral to ? moze sie wypowiedziec na temat tego srodka ??

Witam, wie ktoś może co GSP ma wytatuowane na klatce? Konkretnie chodzi mi o to, co to kanji oznacza i jak się to czyta. Z góry dzięki za odpowiedź.